Praxisbausteine Neue Rückenschule (15 UE - 2 Tage)

Die „Neue Rückenschule“ orientiert sich am Konzept der Salutogenese (Schutzfaktoren) und der ganzheitlichen, bio-psycho-sozialen Betrachtungsweise des Menschen als Einheit von Körper-Geist und Seele. Aus funktionaler Sicht wird die Gesundheit als Interaktion des Körpers (Strukturen und Funktionen) mit den Aktivitäten und der Partizipation der Person, der (materiellen, sozialen und einstellungsbezogenen) Umwelt und personenbezogener Faktoren gesehen. Die angestrebte ganzheitliche Vitalisierung nutzt die körperliche, seelische und geistige Aktivierung zur Entwicklung vorhandener und zur Entdeckung neuer individueller Ressourcen.

 

Der modulartige Aufbau der Rückenschule gewährleistet die Abstimmung der Ziele und Inhalte auf die Bedürfnisse, Voraussetzungen und Fortschritte der Teilnehmer oder unterschiedlicher Zielgruppen. Sie sollen vom Rückenschullehrer in aktiver Auseinandersetzung flexibel ausgewählt und situativ angepasst werden. Programmartige Kurs- und Stundenablaufpläne können dem gerade zertifizierten Rückenschullehrer als Orientierungshilfe dienen. Für den Rückenschullehrer sind mehr als bisher neben der Sachkompetenz, die Methoden- und vor allem die Sozialkompetenz von Bedeutung. Seine Funktion im Rahmen der initiierten bewegungs- und erlebnisorientierten Lernprozesse ist DIE des Moderators, der den Teilnehmern mit positiver Pädagogik Lösungsstrategien zur Prävention von Schmerzen oder Störungen und zur positiven Bewältigung körperlicher und psychosozialer Alltagsbelastungen aufzeigt.

 

Kursinhalte:

- Verbesserung der rückenspezifischen und allgemeinen Fitness

- Verbesserung der individuellen Körperhaltung und der Bewegungsabläufe im Alltag

- Wahrnehmung und Erleben des eigenen Körpers

- Erleben von Bewegungsfreude

- Aufbau von bewegungsbezogenen Selbststeuerungskompetenzen

- Aufbau von Selbstmanagement und Verhaltensmodifikation

- Aufbau von aktiven Schmerzbewältigungsstrategien

- Verbesserung der mentalen Entspannungsfähigkeit

- Erleben von positiven Haltungs- und Bewegungserfahrungen

- Aufbau von Wissen zum Thema Rückenschmerz

- Verbesserung des Wohlbefindens

- Erleben der Wirksamkeit optimierter ergonomischer Bedingungen und Haltungs- und Bewegungsformen