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Tai Chi in der Rückenschule


Dieser Kurs verfügt über freie Plätze.

Kursnummer: 03Dr19Chi
Termin: 16.03. - 17.03.2019
Gebühr: 195 € (165 € für Mitglieder)
Veranstaltungsort: Dresden
Kurs jetzt buchen

Ablauf

•    Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per Post.
•    Der Kurs umfasst 15 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten.

Unser Kurs

Nach dem Erlernen der Übungen, die den ganzen Körper kräftigen und Verspannungen lösen, sind sie in der Lage, die so erworbenen Kenntnisse zu vermitteln und in der Praxis anzuwenden. Die Wirbelsäule wird in alle Richtungen bewegt und geschmeidig gemacht. Dabei werden die Knochen, Knorpel, Gelenke, Bandscheiben und Bänder „geölt“ und die Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur gestärkt. Durch diese positiven Aspekte lassen sich die Übungen sehr gut in die therapeutische Arbeit integrieren.

Nach Absolvieren dieser Fortbildung sind Sie in der Lage, Tai Chi-Kurse durchzuführen sowie eine Gruppe anzuleiten.

So profitiert der Rücken

Die Übungen des Tai Chi kräftigen die Muskulatur, schonen die Gelenke und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Auf diese Weise wird Rückenschmerzen vorgebeugt und Schmerzen gelindert werden.

Kursinhalte

•    Einführung in die 24 taoistischen Gesundheitsübungen aus dem Tai Chi
•    Erlernen der Übungen 1-18
•    Erlernen von Warm up- und Cool down-Übungen
•    Das Bewusstsein für die Atmung während der Übungen manifestieren
•    Kräftigung des Körpers
•    Lösen von Verspannungen
•    Aktivierung der inneren Lebenskraft Chi
•    Erlernen der richtigen Haltung, um die Meridiane zu öffnen
•    Meridian Test: Richtige und falsche Haltung nachfühlen
•    Wahrnehmungstraining zwischen Körper und Umwelt (Raum)

Hinweis: Es gibt keine Kraft-, Schnelligkeits- oder Abhärtungsübungen und es wird nicht mit Geräten oder Gewichten trainiert

Zielgruppe

Fachleute im Sport- und Bewegungsbereich.
Geeignet auch für Teilnehmer ohne Kenntnisse im Bereich Tai Chi.

Prüfung

Es findet keine Prüfung statt.

Verlängerung Ihrer Rückenschullehrer-Lizenz (KddR)

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden können.