logo

Ganzheitliches Fußmuskeltraining


Dieser Kurs verfügt über freie Plätze.

Kursnummer: 10HH20PF
Termin: 24.10. - 25.10.2020
Gebühr: 195 € (165 € für Mitglieder)
Veranstaltungsort: Hamburg
Kurs jetzt buchen

Ablauf

  • Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per Post.
  • Der Kurs umfasst 15 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.

Unser Kurs

Unsere Füße gehören zu den am wenigsten beachteten und am meisten unterschätzten Teilen unseres Körpers. Sie sind die Basis unserer Haltung und tragen uns tagtäglich durch unser Leben, insgesamt ca. viermal um den Erdball. Belegt ist, dass über 80 % der erwachsenen Bevölkerung unter erworbenen Fußproblematiken leidet. Spreiz,- Senk-, Knick- und Plattfüßen begegnen wir sowohl in der Fußgängerzone als auch bei Sportveranstaltungen. Dabei kann jeder von uns (wieder) erlernen, die Füße funktionell zu trainieren und zu gebrauchen.

In dieser Fortbildung werden die Bedeutung eines kräftigen und zugleich beweglichen Fußes und die Bedeutung eines dynamisch-kräftigen Fußgewölbes für die Haltung und Bewegungsfunktionen des gesamten Körpers thematisiert. Auf der Basis anatomisch- funktioneller Wissensvermittlung legt dieser Kurs den Fokus auf ein propriozeptives, kreatives und alltagstaugliches Körpertraining. Dabei wird ein neurokognitiver Ansatz verfolgt, der die Teilnehmer dazu befähigt, durch bewusste Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers und dessen Bewegung ihr Bewegungsverhalten und -erleben positiv zu verändern.

Dieser Kurs ist über unseren Kooperationspartner, den VTF Hamburg, nach §20 Abs.1 SGB V bei der Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt. Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung mit der so genannten "Einweisung in das Konzept".

So profitiert der Rücken

Über unsere Füße bauen wir eine gesunde Körperhaltung auf und ökonomisieren die Bewegungsrhythmen unserer Wirbelsäule, ganz nach dem Grundsatz: "Jedes Haus braucht ein solides Fundament." Wer seine Füße funktionell trainiert, verbessert sein Gangbild und unterstützt dabei die natürlichen Bewegungsabläufe von Becken und Wirbelsäule. Lernen Sie in diesem Kurs anatomische Zusammenhänge kennen und zu nutzen.

Kursinhalte

  • ZPP-zertifiziertes Kurskonzept "Ganzheitliches Fußmuskeltraining – Fitte Füße ein Leben lang" (8x60min) über unseren Kooperationspartner, den VTF Hamburg
  • Grundlagen eines verhaltens- und gesundheitsorientierten Bewegungsprogramms zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken
  • Einführung anatomisch-funktioneller Grundlagen bezogen auf den Bereich Fuß und dessen Bedeutung für die Rückengesundheit
  • Übungsangebote zur Förderung der Kraft und Beweglichkeit der Fuß- und Beinmuskulatur
  • Einsatz vielfältiger Kleingeräte und Alltagsgegenstände zum selbstbestimmten Üben am Arbeitsplatz und in der Freizeit
  • propriozeptives und koordinatives Training
  • Stundenaufbau und Kursorganisation
  • Modellstunden

Zielgruppe

Fachleute im Sport- und Bewegungsbereich.

Prüfung

Es findet keine Prüfung statt.

Verlängerung Ihrer Rückenschullehrer-Lizenz (KddR)

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden können.

Anerkennung und ZPP

Diese Fortbildung ist über unseren Kooperationspartner, den VTF Hamburg, nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.

Die Teilnahmebestätigung enthält den Hinweis auf die Einweisung in das Konzept "Ganzheitliches Fußmuskeltraining – Fitte Füße ein Leben lang". Dies ist Voraussetzung zur vereinfachten Anmeldung eines Präventionskurses bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) über den VTF Hamburg.