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Nackengesundheit: Den Rücken und Nacken entlasten


Dieser Kurs verfügt über freie Plätze.

Kursnummer: 06HH20N
Termin: 13.06. - 14.06.2020
Gebühr: 195 € (165 € für Mitglieder)
Veranstaltungsort: Hamburg
Kurs jetzt buchen

Ablauf

  • Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per Post.
  • Der Kurs umfasst 15 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.

Unser Kurs

Eine Ursache für Schulter-/Nackenprobleme ist die Unbeweglichkeit der Brustwirbelsäule und der damit einhergehende starre Brustkorb. Ist der harmonische Bewegungsfluss der Wirbelsäule gestört, werden Halswirbel- und Lendenwirbelsäule überstrapaziert.
In dieser Fortbildung werden die Ideen und Anregungen vermittelt, die die Feldenkrais-Methode zu dieser speziellen Problematik zu bieten hat.
Außerdem erfahren die Teilnehmer, wie diese Anregungen in die eigene Praxis eingebunden werden können. Sie lernen neue Übungen kennen und erhalten methodisch-didaktische Tipps.

Nach Absolvieren dieser Fortbildung sind Sie in der Lage, Nackenprobleme durch die Feldenkrais-Methode aufzulösen und die Kenntnisse in die Praxis umzusetzen.

So profitiert der Rücken

Ist der harmonische Bewegungsfluss der Wirbelsäule gestört, werden Halswirbel- und Lendenwirbelsäule überstrapaziert. Mit der sanften Feldenkrais-Methode können Brustwirbelsäule und Brustkorb mobilisiert werden und Nacken- sowie Rückenproblemen vorgebeugt und diese günstig beeinflusst werden.

Kursinhalte

  • Kennenlernen der Feldenkrais-Methode
  • Einführung in die Wirkungsweise von Körperwahrnehmungsschulung
  • Bewusstmachung der Bedeutung von Brustwirbelsäule und Brustkorb für die Nackengesundheit
  • Einübung ausgesuchter Lektionen der Feldenkrais-Methode
  • Erlernen funktionaler Übungen mit dem Ziel, Brustwirbelsäule und Brustkorb zu mobilisieren
  • Einführung in das Trainingskonzept "Gymnastik mit Gefühl"

Zielgruppe

Fachleute im Sport- und Bewegungsbereich.
Geeignet auch für Teilnehmer ohne Kenntnisse im Bereich Feldenkrais oder Nackengesundheit.

Prüfung

Es findet keine Prüfung statt.

Verlängerung Ihrer Rückenschullehrer-Lizenz (KddR)

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden können.