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Becken und Beine im Rückentraining

Dieser Kurs verfügt über freie Plätze.

Kursnummer:04WW22BBR
Termin:09.04.2022 - 10.04.2022
Gebühr: 195 € ( 165 € für Mitglieder)
Veranstaltungsort: Online

Becken und Beine im Rückentraining

Ablauf

  • Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per Post.
  • Der Kurs umfasst 15 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten.

Unser Kurs

Im Rückentraining liegt der Rumpf im Fokus, doch Becken und Beine sind (fast) immer beteiligt, denn sie stellen grundsätzlich das Fundament für Haltung und Bewegung dar.
In dieser Fortbildung wird daher das Zusammenspiel von Rumpf und Becken/Beinen im Rückentraining beleuchtet.
Wie kann ein Training der Beine aussehen, damit das Rückentraining davon profitiert? Wann ist eine besondere Aufmerksamkeit für Becken/Beine im Rückentraining sinnvoll?
Diesen und weiteren Fragen wird anhand der funktionellen Zusammenhänge auf den Grund gegangen und anhand vielfältiger praktischer Beispiele erfahrbar gemacht und diskutiert.

So profitiert der Rücken

Aufmerksamkeit für die untere Extremität kann das Rückentraining effektiver gestalten und dadurch präventiv bezüglich der Entwicklung einer Vielzahl von Beschwerden wirken.

Kursinhalte

  • Anatomisch-funktionelle Grundlagen
  • Lenden-Becken-Hüftbereich
  • Trainingsmöglichkeiten für die Beinachse
  • Spezifisches Training für Hüfte – Knie – Fuß
  • Kleine Testverfahren
  • Vielfältige Praxisanregungen

Zielgruppe

Fachleute im Sport- und Bewegungsbereich.

Prüfung

Es findet keine Prüfung statt.

Verlängerung Ihrer Rückenschullehrer-Lizenz (KddR)

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden können.