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Kettlebell-Training in der Prävention

Dieser Kurs verfügt über freie Plätze.

Kursnummer:04WW27KB
Termin:12.04.2027 - 13.04.2027
Gebühr ab 2027: 235 € (190 € für Mitglieder)
Veranstaltungsort: Online
(Live Webinar-Plattform)
Bitte beachten Sie: Die exakte Kursadresse sowie die Uhrzeiten können sich ggf. kurzfristig ändern.

Kettlebell-Training in der Prävention

Allgemeine Infos

  • Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per Post.
  • Bei Webinaren versenden wir den Link zur Online-Plattform wenige Tage vor Kursbeginn.
  • Der Kurs umfasst 15 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten.
  • Für den Besuch dieses Kurses können 15 Fortbildungspunkte vergeben werden. Ihre Erteilung erfolgt unter Vorbehalt der Anerkennung durch die Krankenkassen.
  • In all unseren Kursen (min. 15UE) vermitteln wir unabhängig vom Kursthema auch eine Kurzeinweisung in unser aktuelles Konzept der Neuen Rückenschule, das Sie für die ZPP benötigen. Wir stellen Ihnen ein Dokument mit dieser Einweisung nach Prüfung Ihrer Lizenz im Rahmen der Lizenzverlängerung aus. Sie können sie nach Besuch eines Kurses bei uns beantragen: post@forum-ruecken.de.

Unser Kurs

Die Fortbildung „Kettlebell Training in der Prävention“ vermittelt ein fundiertes und praxisorientiertes Konzept für gesundheitsorientiertes Kraft- und Beweglichkeitstraining mit der Kettlebell. Der Kurs richtet sich an Physiotherapeut/Innen, Trainer/Innen sowie Interessierte aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich.

Im Mittelpunkt stehen der präventive Einsatz der Kettlebell sowie die gezielte Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Die Teilnehmenden erhalten eine verständliche Einführung in die Grundlagen des Kettlebell-Trainings – sowohl für Anfänger/Innen als auch für Fortgeschrittene und Menschen jeden Alters.

Neben theoretischen Inhalten zu funktioneller Anatomie, Haltung und Bewegungsanalyse werden insbesondere Übungen vermittelt, die die Stabilität des Rumpfes verbessern, die Wirbelsäule entlasten und alltagsrelevante Bewegungsmuster fördern. Dabei lernen die Teilnehmer/Innen, welche Übungen sich besonders zur Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur eignen und wie diese sicher, effektiv und individuell angepasst eingesetzt werden können.

Nach Absolvieren der Weiterbildung, sind Sie in der Lage, gezielte Kettlebell Übungen in Ihren Präventionskursen mit einzubauen.

So profitiert der Rücken

Gezieltes Kettlebell-Training kann die Stabilität des Rumpfes verbessern, die Wirbelsäule entlasten und alltagsrelevante Bewegungsmuster fördern. Dabei lernen die Teilnehmer/Innen, welche Übungen sich besonders zur Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur eignen und wie diese sicher, effektiv und individuell angepasst eingesetzt werden können

Kursinhalte

  • Grundlagen des sicheren Kettlebell-Trainings
  • Technikschulung zentraler Übungen
  • Funktionelle Anatomie von Rücken und Rumpf
  • Präventive Trainingsprinzipien
  • Kräftigung und Stabilisation der Wirbelsäule
  • Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle
  • Trainingsaufbau für verschiedene Leistungsniveaus und Altersgruppen
  • Praktische Übungsreihen für Einzel- und Gruppentraining

Zielgruppe

Fachleute im Sport- und Bewegungsbereich.

Prüfung

Es findet keine Prüfung statt.

Verlängerung Ihrer Rückenschullehrer-Lizenz (KddR)

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden können.

Fortbildungspunkte

Für den Besuch dieses Kurses können 15 Fortbildungspunkte vergeben werden. Ihre Erteilung erfolgt unter Vorbehalt der Anerkennung durch die Krankenkassen.

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