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Mamafit Mobil – Outdoortraining mit dem Kinderwagen

Dieser Kurs verfügt über freie Plätze.

Kursnummer:05Lei27MFM
Termin:10.05.2027 - 11.05.2027
Gebühr ab 2027: 235 € (190 € für Mitglieder)
Veranstaltungsort: Leipzig
(Heimerer Akademie, Hohmannstr. 7b, 04129 Leipzig)
Bitte beachten Sie: Die exakte Kursadresse sowie die Uhrzeiten können sich ggf. kurzfristig ändern.

Mamafit Mobil – Outdoortraining mit dem Kinderwagen

Allgemeine Infos

  • Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per Post.
  • Bei Webinaren versenden wir den Link zur Online-Plattform wenige Tage vor Kursbeginn.
  • Der Kurs umfasst 15 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten.
  • Für den Besuch dieses Kurses können 15 Fortbildungspunkte vergeben werden. Ihre Erteilung erfolgt unter Vorbehalt der Anerkennung durch die Krankenkassen.
  • In all unseren Kursen (min. 15UE) vermitteln wir unabhängig vom Kursthema auch eine Kurzeinweisung in unser aktuelles Konzept der Neuen Rückenschule, das Sie für die ZPP benötigen. Wir stellen Ihnen ein Dokument mit dieser Einweisung nach Prüfung Ihrer Lizenz im Rahmen der Lizenzverlängerung aus. Sie können sie nach Besuch eines Kurses bei uns beantragen: post@forum-ruecken.de.

Unser Kurs

Die Fortbildung „Mamafit Mobil – Outdoortraining mit dem Kinderwagen“ vermittelt ein ganzheitliches und praxisnahes Bewegungskonzept für Mütter nach der Schwangerschaft. Der Kurs richtet sich an Trainer/Innen, Physiotherapeut/Innen, Kursleiter/Innen sowie weitere Interessierte aus dem Gesundheits- und Fitnessbereich, die ein modernes und alltagsnahes Angebot für junge Mütter gestalten möchten.

Im Fokus steht ein funktionelles Outdoortraining mit dem Kinderwagen für Mamas mit Babys ab dem 5. Lebensmonat. Dabei werden die besonderen körperlichen Veränderungen und Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt berücksichtigt. Die Teilnehmer/Innen lernen, wie gezielte Übungen zur Stabilisierung, Kräftigung und Verbesserung der Körperhaltung sicher und effektiv angeleitet werden können.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Bewegung, frischer Luft und gemeinsamer Aktivität mit dem Baby. Die Babys werden spielerisch in einzelne Übungen integriert, wodurch nicht nur die Motivation gesteigert, sondern auch die Bindung zwischen Mutter und Kind gefördert wird.

Die Fortbildung kombiniert theoretisches Wissen mit vielen praktischen Übungsbeispielen für den direkten Einsatz im Outdoorbereich.

Nach Absolvieren der Weiterbildung, sind Sie in der Lage, gesundheitsorientierte Outdoor-Kurse professionell und abwechslungsreich umzusetzen. Ziel der Fortbildung ist es, Müttern einen sicheren und motivierenden Wiedereinstieg in Bewegung und Training zu ermöglichen – gemeinsam mit ihrem Baby und angepasst an die Anforderungen des Alltags.

So profitiert der Rücken

Gezieltes Training für den Beckenboden fördert den Aufbau der Stabilität des Rumpfes nach der Geburt. Dabei lernen die Teilnehmer/Innen, welche Übungen sich besonders zur Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur eignen und wie diese sicher, effektiv und individuell angepasst eingesetzt werden können.

Kursinhalte

  • Grundlagen des Trainings nach Schwangerschaft und Geburt
  • Besonderheiten von Beckenboden, Bauch- und Rumpfmuskulatur
  • Sichere Belastungssteuerung für Mütter im Wiedereinstieg
  • Funktionelle Kräftigungs- und Mobilisationsübungen
  • Outdoortraining mit Kinderwagen
  • Spielerische Einbindung der Babys in das Training
  • Aufbau und Struktur von Gruppenkursen
  • Motivation, Sicherheit und Organisation im Außenbereich
  • Übungen für Ausdauer, Haltung und Ganzkörperkräftigung

Zielgruppe

Fachleute im Sport- und Bewegungsbereich.

Prüfung

Es findet keine Prüfung statt.

Verlängerung Ihrer Rückenschullehrer-Lizenz (KddR)

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden können.

Fortbildungspunkte

Für den Besuch dieses Kurses können 15 Fortbildungspunkte vergeben werden. Ihre Erteilung erfolgt unter Vorbehalt der Anerkennung durch die Krankenkassen.

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