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Kursleiter/in Progressive Muskelentspannung (ZPP-zertifiziert)

Dieser Kurs verfügt über freie Plätze.

Kursnummer:09Jen23PM
Termin:22.09.2023 - 24.09.2023
Uhrzeit Tag 1:09.00 - 18.00 Uhr
Uhrzeit Tag 2:09.00 - 18.00 Uhr
Uhrzeit Tag 3:09.00 - 18.00 Uhr
Gebühr: 390 € ( 340 € für Mitglieder)
Veranstaltungsort: Jena
(USV Jena Dreifelderhalle Multifunktionsraum, Seidelstrasse 20 a, 07749 Jena)
Bitte beachten Sie: Die exakte Kursadresse sowie die Uhrzeiten können sich ggf. kurzfristig ändern.

Kursleiter/in Progressive Muskelentspannung (ZPP-zertifiziert)

Allgemeine Infos

  • Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per Post.
  • Bei Webinaren versenden wir den Link zur Online-Plattform wenige Tage vor Kursbeginn.
  • Der Kurs umfasst 15 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten.
  • Für den Besuch dieses Kurses können 15 Fortbildungspunkte vergeben werden. Ihre Erteilung erfolgt unter Vorbehalt der Anerkennung durch die Krankenkassen.

Unser Kurs

Mit der von Edmund Jacobson entwickelten Methode „Progressive Relaxation“ erlernen Sie eines der heute am häufigsten in Prävention und Therapie eingesetzten Entspannungsverfahren.
Die Methode spricht den psychischen wie physischen Bereich an, bietet vielfältige aufgaben- und symptomorientierte Variationsmöglichkeiten, kann in Gruppenarbeit und Einzelbehandlung eingesetzt werden und ist relativ leicht erlernbar.
Fortbildungsinhalte sind das methodisch-didaktische Grundlagenwissen dieses Entspannungsverfahrens sowie Kurzübungen für den Alltag. Sie erlernen die Fortgeschrittenenstufe der Progressiven Relaxation (Vergegenwärtigen) und die Methodik der Vermittlung. Ergänzend wird auf vertiefende, kombinationsfähige Übungen zur Progressiven Relaxation eingegangen. Darüber hinaus werden methodisch-didaktische Aspekte erörtert, die sich aus der Arbeit mit Ihren Patienten- und Klientengruppen bzw. Symptombildern ergeben.
Den Schwerpunkt des Kurses bildet die praktische Arbeit. Zudem absolvieren die Teilnehmer eine Lehrprobe und erhalten dadurch ein zusätzliches Feedback.

Nach Absolvieren dieser Fortbildung, die nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt und durch uns bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert ist, sind Sie in der Lage, Kurse in der Progressiven Relaxation zu konzipieren und durchzuführen sowie eine Gruppe anzuleiten.

Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung mit der „Einweisung in das Konzept Progressive Muskelentspannung“, die Sie zwecks einer vereinfachten Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention nutzen können.

So profitiert der Rücken

Bei diesem Entspannungsverfahren wird durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht.
Ziel der Progressiven Muskelentspannung und der damit zusammenhängenden verbesserten Körperwahrnehmung ist die Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau. Auf diese Weise soll gelernt werden, bewusst eine muskuläre Entspannung herbeizuführen sowie Muskelverspannungen aufzuspüren und zu lockern. Dies kann Rückenschmerzen – vor allem ausgelöst durch Verspannungszustände – lindern. Durch eine bewusstere Körperwahrnehmung können neu auftretende muskuläre Anspannungen schneller bemerkt und ihnen entgegengesteuert werden.

Kursinhalte

  • Einweisung in das Konzept „Progressive Muskelentspannung”
  • Kurskonzeption und Stundenaufbau, Marketing
  • Methodik, pädagogische Grundlagen, Motivation
  • Evaluation, Testmöglichkeiten
  • Progressive Muskelentspannung – Philosophie, Schwerpunkte
  • Erlernen der 16/7/4 Muskelgruppen, Vergegenwärtigen, Zählen
  • Training Körperwahrnehmung
  • Ausblick auf weitere Entspannungsverfahren
  • Transfer in den Alltag
  • Erfahrungsaustausch
  • Modellstunden, lehrpraktische Übung

Zielgruppe

Fachleute im Sport- und Bewegungsbereich.

Prüfung

Es findet keine Prüfung statt.

Verlängerung Ihrer Rückenschullehrer-Lizenz (KddR)

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden können.

Anerkennung und ZPP

  • Diese Fortbildung ist nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt.
  • Die Teilnahmebestätigung enthält den Hinweis auf die “Einweisung in das Konzept ‚Autogenes Training‘” (10x60Min.). Dies ist Voraussetzung zur vereinfachten Anmeldung eines Präventionskurses bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP).
  • Bitte beachten Sie, dass die ZPP zusätzlich Ihren Berufs- bzw. Studienabschluss prüfen wird, sofern für Sie nicht bereits der Bestandsschutz in diesem Handlungsfeld gilt. Gegebenenfalls können von der ZPP dann im Rahmen der Kompetenzprüfung für Methoden zur Stressbewältigung Qualifikations-Nachweise angefordert werden. Weitere informationen erhalten Sie in diesem Pdf auf Seite 88/89.

Fortbildungspunkte

Für den Besuch dieses Kurses können 32 Fortbildungspunkte vergeben werden. Ihre Erteilung erfolgt unter Vorbehalt der Anerkennung durch die Krankenkassen.