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Die Franklin-Methode® in der Rückenschule

Dieser Kurs verfügt über freie Plätze.

Kursnummer:11HH22FR
Termin:05.11.2022 - 06.11.2022
Gebühr: 195 € ( 165 € für Mitglieder)
Veranstaltungsort: Hamburg

Die Franklin-Methode® in der Rückenschule

Die Franklin-Methode® in der Rückenschule

Die Franklin-Methode ist eine effiziente Kombination aus Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Sie setzt auf bewusstes, gespürtes Erleben und Wahrnehmen der Anatomie des Körpers und seiner Funktion in Bewegung. Das Wissen bleibt nicht im Kopf stecken, sondern wird lebendig.

Die Franklin-Methode vermittelt eine Einsicht als körperliches Erlebnis und nicht als bloße Theorie. Sie deckt das gesamte Spektrum dynamischer Imagination ab – von der Rolle der mentalen Simulation von Bewegung über die Anwendung von Imagination, um die Auslösung von Muskelaktivität zu verändern und die Frage, wie Aufmerksamkeit das Nervensystem beeinflussen kann, bis hin zur der Rolle, die diese Zielsetzung in einer therapeutischen Situation spielen kann.

Anstatt den Körper nur intellektuell zu gesundem Verhalten anzuweisen und Übungen zu verschreiben, entsteht  über das bewusste Erleben und Erkennen der Funktionsweisen von Gelenken und Muskeln ein partnerschaftlicher Dialog mit dem Körper, der die Bewegung spürbar effizienter macht.

Kursinhalte:

  • Erlebte Anatomie
  • Imagination wirksam in der Bewegung eingesetzt
  • Dynamische Schulung der Haltung
  • Präsenz und Achtsamkeit beim Training
  • Konkrete und effektive Übungen für den Alltag
  • Stärkung der Selbstwirksamkeit
  • Verbesserte Koordination & Beweglichkeit
  • Motivation und Spaß