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Pilates-Basics Trainer

Dieser Kurs verfügt über freie Plätze.

Kursnummer:11HH22PB
Termin:12.11.2022 - 13.11.2022
Gebühr: 245 € ( 210 € für Mitglieder)
Veranstaltungsort: Hamburg

Pilates-Basics Trainer

Pilates-Basics Trainer

Pilates als ganzheitliches Mattentraining legt das Hauptaugenmerk auf die Kontrolle und Wahrnehmung des eigenen Körpers. Somit stärkt die Pilatesmethode nicht nur den Körper, sondern erhöht auch die Achtsamkeit für die eigene Bewegung und die Haltung – insbesondere des Rumpfes.
In der Fortbildung zum “Pilates-Basic Trainer” (20 UE) werden die Grundlagen der Pilatesmethode vermittelt. Der theoretische Schwerpunkt liegt dabei auf den sieben Pilatesprinzipien, die die Grundlage für alle Bewegungen und Übungen der Methode darstellen. Die Grundübungen, die in der Praxis erlernt werden, bilden das Fundament für das eigene Training und die ersten eigenen Stunden. Das Verstehen und Beherrschen der Grundprinzipien und die korrekte Ausführung und erste Anleitung der Grundübungen sind die Kernziele dieser Fortbildung.