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Stretching und Mobilität

Dieser Kurs verfügt über freie Plätze.

Kursnummer:11Mu21STM
Termin:26.11.2021 - 27.11.2021
Gebühr: 195 € ( 165 € für Mitglieder)
Veranstaltungsort: München

Stretching und Mobilität

Ablauf

  • Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per Post.
  • Der Kurs umfasst 15 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten.

Unser Kurs

Das alltägliche Leben im Beruf und Freizeit schränkt viele Menschen in ihren Bewegungen ein. Diese Ökonomisierung der Bewegungsabläufe führt über kurz oder lang zur Abnahme der Beweglichkeit. Aus der Sicht des „Functional Trainings“ wird die Mobilität vor der Stabilität definiert, dies wiederum verdeutlicht, dass die Funktion der Struktur folgt. Kann also das Gelenk nicht frei in all seinen Bewegungsrichtungen aktiv im definierten Rahmen arbeiten, können sich daraus Pathologien entwickeln.
Das in diesem Kurs vermittelte Konzept wird mit verschiedenen Maßnahmen die Beweglichkeit (Einsatz von wissenschaftlich bestätigten Methoden) sowie die Mobilität verbessern und gleichzeitig die Bedürfnisse der verschiedenen Zielgruppen berücksichtigen.

So profitiert der Rücken

Das Seminar wird verschiedene Methoden des Beweglichkeitstrainings aufzeigen und ihre Einsatzbereiche verdeutlichen. Jedes Beweglichkeitstraining benötigt zugleich ein Mobilitätstraining, dieser Unterschied wird Seitens des Seminars veranschaulicht. Viele Fallbeispiele und Übungsserien für verschiedene Zielgruppen werden aus der Sicht des Konzeptes präsentiert und geübt.

Kursinhalte

  • Wissenschaftliche Darlegung von Wirkung von Beweglichkeitstraining
  • Mobilität & Stretching
  • Physiologie § Anatomie
  • Progression & Regression von Übungen
  • Einsatz von Hilfsmitteln

Zielgruppe

Fachleute im Sport- und Bewegungsbereich.

Prüfung

Es findet keine Prüfung statt.

Verlängerung Ihrer Rückenschullehrer-Lizenz (KddR)

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie auch zur Verlängerung der Lizenz Rückenschullehrer (KddR) verwenden können.